Brenne hell statt aus

Wenn unser Weg von Konflikten, hohem Druck, emotionalen Belastungen, unrealistischen Erwartungen oder anhaltendem Stress überwuchert ist, wirkt sich das auf Dauer schädlich auf Körper, Geist und Seele aus. Wir kommen nicht mehr durch, die Reise stockt und wird belastend. Die Folgen können körperliche Erkrankungen oder seelische Erschöpfung bis Burnout sein. Daher ist es wichtig, neben unseren körperlichen auch unsere seelisch-mentalen Widerstandskräfte zu stärken und uns selbst gut zu kennen.

Resilienz ist unser seelisches Immunsystem. Für mich beschreibt sie eine ganzheitliche Art, im Leben zu stehen und mit anderen und der Welt um mich herum in Verbindung zu gehen. Resilienz ist unsere Ausrüstung aus Stärken, Werten, Zielen, Bewusstheit und vielen anderen Ressourcen, die uns Klarheit bringen und uns auf unserer Lebensreise unterstützen und tragen. Sie ist unser Schuhwerk und unser (innerer, unerschütterlicher) Kompass.

Wenn die Wellen im Alltag mal wieder hoch schlagen hilft uns eine resiliente Haltung, schwierigen Situationen und Stress mit innerer Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Aus blinden Reaktionsmustern (oft emotional geprägt) kommen wir in die bewusste Aktion. Wir nehmen das Steuer wieder in die Hand und handeln im Einklang mit unserem wahren Wesen und zum Wohle der Gemeinschaft.

Alle Wege, die zu unserer Mitte führen fördern unsere Resilienz. Gerne zeige ich Dir oder Deinem Team Methoden, die vom praktischen Selbst- und Zeitumgangsmanagement zu langzeit-wirksamen Meditationen, Körperübungen, reflektierendem Schreiben und vielem mehr reichen. Ganz nach Deinen Bedürfnissen und der Landschaft Deines Seins angepasst.

Meine Angebote

Resilienz Coaching

Im 1:1 Gespräch, um Deine persönliche Widerstandsfähigkeit zu stärken. Vor Ort in Aachen oder online.

Workshops und Vorträge

Gerne komme ich zu Ihnen in Ihr Unternehmen und vermittle in kurzen, interaktiven Workshops (bis zu 3 Stunden) oder einem Vortrag (bis zu 1,5 Stunden) Impulse für die Stärkung der Resilienz im (Berufs-) Alltag.

Resilienz Training

Ob als mehrtägige Trainings oder einer Workshop-Reihe über mehrere Wochen, mein Angebot richtet sich an Unternehmen und Gruppen als auch an einzelne Privatpersonen.