Startet am 2. Oktober 2024
An sechs Terminen über die Mittagszeit begleite ich eine kleine Gruppe von maximal acht Teilnehmerinnen mit Impulsen und Reflexionen für ein resilienteres Leben. Eine Mischung aus fachlichen Inhalten, Gruppengesprächen, Austausch zu zweit, Coaching-Elementen und Materialien für die Vertiefung zu Hause lädt zur Reflexion der eigenen Widerstandskraft und zur direkten Umsetzung im Alltag ein. Die kleine Gruppengröße schafft eine entspannte und vertrauensvolle Atmosphäre.
Woche 1: Kraftquellen
Kommt es im Stress des Alltags vor, dass Dein Akku leer läuft? In der ersten Woche schaust Du bewusst auf deine inneren und äußeren Ressource. Du stärkst die Verbundenheit zu Dir, zu anderen und zu Deinen Kraftquellen.
Woche 2: Haltung
Rauben Dir Gefühle von Ohnmacht, Verdruss oder Zweifel manchmal Deine Energie? In der zweiten Woche geht es um wertvolle innere Haltungen. Souveräne Akzeptanz sieht klar, wie die Dinge sind. Realistischer Optimismus gibt den schönen Dingen im Leben (wieder) mehr Raum und bleibt dabei bodenständig mit der Realität der Welt verbunden.
Woche 3: Reflexion
Wie reagierst Du auf Stress? Was treibt Dich an? Entlarve die Energieräuber und Stressoren in Deinem Leben und entdecke, wieviel Einfluss Du auf stressige Situationen und deren Auswirkungen hast. Lerne Deine Bedürfnisse kennen und für sie einzustehen.
Woche 4: Körper und Geist
Kennst Du das: die Warnzeichen waren da, aber Du hast sie ignoriert oder zu spät bemerkt? Erkunde, wie Dein Körper Informationen kommuniziert und trainiere Deine Intuition.
Woche 5: Wirksamkeit und Wertschätzung
Kennst Du Deine Stärken? Finde heraus, welche Stärken Dich auszeichnen und welche Erfahrungen Dich geprägt haben. Schöpfe aus Deiner einzigartigen Biographie.
Woche 6: Vision
Sehnst Du Dich nach sinnvollem Wirken? In dieser letzten Kurswoche beginnst Du, eine Vision für Deinen Lebensweg zu zeichnen und zu spüren, wie diese innere Ausrichtung Dich kraftvoll auf Deinem Weg unterstützt.
Vier Wochen nach Kursende treffen wir uns erneut für eine Stunde und schauen, wie es allen mit der Umsetzung des Gelerntes ergangen ist und besprechen eventuelle weitere Fragen oder Hindernisse. Dies dient der nachhaltigen Umsetzung im eigenen Leben.
Nach jedem Thema ist eine Woche Zeit ist, um das Gelernte in den Alltag zu integrieren, Reflexionsaufgaben zu bearbeiten und beim nächsten Treffen Erfahrungen zu teilen, von den anderen Teilnehmerinnen zu lernen und die Inhalte direkt weiter zu vertiefen. Zwischendrin und in der Pause bis zum Abschlusstreffen stehe ich jeder einzelnen Teilnehmerin für persönliche Fragen per E-Mail zur Verfügung. Zusammen mit der kleinen Gruppengröße bekommst Du so ein sehr persönliches Resilienz-Training und ein Netzwerk wundervoller Frauen, die auf dem gleichen Weg sind.
Melde Dich noch heute per E-Mail an: info@roadmap-coaching.de Ich nehme Dich in die Liste auf und sende Dir eine Anmeldebestätigung oder vereinbare eine Eintragung in die Warteliste, sollte der Kurs bei Eingang Deiner Email bereits ausgebucht sein. Nach Eingang der Kursgebühren bist Du fest dabei.
Termine: mittwochs 02.10. | 09.10. | 23.10. | 3010. | 06.11. und 13.11.2024 von 12:00 – 13:30 plus einstündiges Abschlusstreffen (12:00 – 13:00) am Mittwoch, den 11.12.2024.
Dein Beitrag: 595,- € (inkl. MwSt. – reduzierter Preis noch bis 31.08.2024) und inkl. Tee/Kaffee, inspirierenden Kursunterlagen und Materialien für die eigene Übung im Alltag, sowie Beantwortung Deiner persönlichen Fragen und Unterstützung bei Deinen persönlichen Anliegen zwischen den Sitzungen per E-Mail.
Zusätzlich kannst Du als Teilnehmerin dieses Kurses innerhalb der Kurslaufzeit 1:1 Coaching-Sitzungen mit mir zu einem Aktionsrabatt buchen. Vereinbare ein kostenfreies und unverbindliches Gespräch, stelle mir Deine Fragen, teile Deine Anliegen und wir schauen, welcher der beste Weg für Dein resilientes Leben ist.